C’est de la sophrologie pratiquée dans l’eau.
Les exercices seront adaptés au milieu aquatique et offrent des sensations très agréables. L’effet apaisant de l’eau confère une profonde détente physique et mentale.
Les bénéfices de la sophrologie sont décuplés dans l’eau :
- détente et relaxation profonde
- libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles
- harmonie du corps & esprit : s’accepter, confiance é& estime de soi, mieux gérer la douleur…
- profond lâcher-prise
- reconnexion avec soi-même
