Vous avez besoin d’un moment pour vous ? de reconnecter votre corps à votre esprit ? de vous relaxer ? de vous aider dans la douleur/guérison ? ou d’un accompagnement pour un prochain accouchement paisible ?
Alors, je vous propose un duo thérapeutique : La sophrologie avec les bienfaits de l’eau !
Venez pratiquer une séance de Sophrologie AQUATIQUE dit « Aquasophro » en piscine intérieure chauffée !
Lâchez prise et rentrez dans cette bulle de sérénité à travers les effets bénéfiques de l’eau sur le corps et l’esprit !
Les bienfaits
Sur terre, la sophrologie apporte de nombreuses sensations de bien-être.
détente physique et mentale en relâchant toutes ses tensions
- éveil des sens
- confiance renforcée
- revitalisation
- gérer mieux la douleur et émotions dans la guérison
- sentir un lien avec bébé à l’intérieur de soi
Dans l’eau, grâce à la sensation d’apesanteur ressentie, ces mêmes effets sont multipliés et vous découvrirez de nouvelles sensations corporelles.
À qui s’adresse-t-elle ?
A toutes les personnes qui cherchent à s’apaiser. Aux personnes à mobilité réduite ou victimes de traumatisme pour se réconcilier avec leur corps/esprit, qui veulent se re-découvrir autrement et explorer leurs possibilités.
Lieux
A domicile dans vos piscines privées
Piscines dans les Hôtels spa, centres aquatiques, piscines municipales, piscines de rééducation
Déroulé de la séance
Temps de relaxation dynamique : afin de libérer toutes les tensions et prendre conscience de ses sensations (se recentrer sur soi).
- mouvements corporels simples, doux et adaptés
- exercices respiratoires et visualisation
Temps de relaxation “bulle de bien-être aquatique“ pour se détendre grâce à la flottaison.