Je propose à mes patients un accueil bienveillant et un suivi sans jugement.
Je propose un accompagnement pour des troubles divers, tels que :
- Gestion du stress et des émotions : Anxiété, déprime, dépression, trouble du sommeil…
- Gestion des phobies et des peurs : Crise d’angoisse, crise de panique…
- Burn out : E puisement professionnel et personnel
- Préparation aux opérations chirurgicales : Apaiser les tensions liées à la crainte de l’intervention et se projeter sereinement pour le futur. Je me rends d’ailleurs à l’Hôpital Saint André à Nancy, avant les opérations et/ le lendemain (lendemain)
- Mauvaise image de soi : Manque de confiance et d’estime de soi, trouble du comportement alimentaire…
- Préparation à la détente avant examen : examens médicaux, concours, rendez vous, blocage sur prise de parole en public….
- Apprendre à combattre certaines addictions
- Apprendre à gérer ses douleurs physiques
- Et bien d’autres encore …
L’objectif est de donner à mes patients, les outils clés, indispensables, afin qu’ils puissent les réutiliser au quotidien pour se sentir mieux dans la vie de tous les jours.
Une séance se déroule en 4 parties :
- Echange
La séance de sophrologie débute par un échange au cours duquel est établi l’objectif de la séance. - Partie Dynamique
Il s’agit d’un ensemble d’exercices ayant pour but de relâcher les tensions tout en effectuant des respirations. On relaxe le corps avant le mental. - Partie Visualisation positive
Elle se pratique assis ou couchés. L’objectif est de vous permettre de prendre conscience de vos ressentis, de votre potentiel et de vos ressources. - Échange
Temps d’échange et organisation d’exercices personnels jusqu’à la prochaine séance
