La séance de sophrologie

Je propose à mes patients un accueil bienveillant et un suivi sans jugement.

 Je propose un accompagnement pour des troubles divers, tels que : 

  • Gestion du stress et des émotions : Anxiété, déprime, dépression, trouble du sommeil…
  • Gestion des phobies et des peurs : Crise d’angoisse, crise de panique…
  • Burn out : E puisement professionnel et personnel
  • Préparation aux opérations chirurgicales : Apaiser les tensions liées à la crainte de l’intervention et se projeter sereinement pour le futur. Je me rends d’ailleurs à l’Hôpital Saint André à Nancy, avant les opérations et/ le lendemain (lendemain)
  • Mauvaise image de soi : Manque de confiance et d’estime de soi, trouble du comportement alimentaire…
  • Préparation à la détente avant examen : examens médicaux, concours, rendez vous, blocage sur prise de parole en public….
  • Apprendre à combattre certaines addictions
  • Apprendre à gérer ses douleurs physiques 
  • Et bien d’autres encore …

L’objectif est de donner à mes patients, les outils clés, indispensables,  afin qu’ils puissent les réutiliser au quotidien pour se sentir mieux dans la vie de tous les jours. 

Une séance se déroule en 4 parties :

  • Echange
    La séance de sophrologie débute par un échange au cours duquel est établi l’objectif de la séance. 
  • Partie Dynamique
    Il s’agit d’un ensemble d’exercices ayant pour but de relâcher les tensions tout en effectuant des respirations. On relaxe le corps avant le mental. 
  • Partie Visualisation positive
    Elle se pratique assis ou couchés.  L’objectif est de vous permettre de prendre conscience de vos ressentis, de votre potentiel et de vos ressources.
  • Échange
    Temps d’échange  et organisation d’exercices personnels jusqu’à la prochaine séance

Caroline Pasquet - BEMES

En quelques mots...

Après avoir commencé une carrière dans la beauté, je me suis peu à peu intéressée à la sophrologie. Diplômée je continue très régulièrement à me perfectionner afin de vous accompagner au mieux.

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Copyright 2023 par BEMES (Bien-être Minceur & Sophrologie). Tous droits réservés.

Webdesign : Aryup.com

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